온찜질 (1) 썸네일형 리스트형 냉찜질과 온찜질의 차이 누구나 찜질을 해보셨을 겁니다. 친구들과 운동을 하다 다쳐 찜질하기도 하고 어르신들이 허리가 안 좋으시다며 찜질을 하기도 합니다.찜질도 상황에 맞춰 온찜질과 냉찜질을 구분해서 해야되고 잘못된 찜질은 오히려 역효과가 있을 수 있습니다. 냉찜질 차가운 기운으로 혈관을 수축시켜 출혈을 억제하고 염증과 부종에 효과적이며, 약간의 마취 효과는 덤입니다.냉찜질은 주로 급성질환에 합니다. 즉 운동을 하다 발목을 삐었거나 외상이있는 경우, 무릎/허리/어깨 등 관절을 다쳐서 부어오르고 열감이 느껴지는 경우에 얼음이나 차가운 수건 등으로 찜질을 하면 통증과 붓기가 가라앉는 효과가 있습니다.그렇다고 냉찔질을 오래하면 동상이 올 수 있으므로 너무 오랜 시간 하지 않도록 합니다. 온찜질 급성질환에 주로 하는 냉찜질과는 반대로 .. 이전 1 다음
