천연비타민 (1) 썸네일형 리스트형 종합비타민제 이렇게 선택하자 면역력강화를 위해서는 종합비타민제는 이제 필수가 되었죠. 시중에 다양한 종합비타민제가 있고 다들 비슷비슷해 보이지만, 조금만 성분을 들여다보면 내 몸에 더 이득이 되는 종합비타민제가 무엇인지 알 수 있습니다.마리텔을 통해서 더욱 더 유명해진 여에스더 박사님이 과거 종편 채널에서 종합비타민을 고르는법이 자세히 나와있어 공유드립니다. 종합비타민제 이렇게 선택하자 1. 부족한 비타민만 골라서 먹으면 되지 않을까? > 특정영양소만 따로 챙겨먹다보면 상호작용을 하는 다른 영양소의 부족으로 부작용이 있을 수 있습니다. 2. 비타민A가 고용량이 아닌 것을 선택하자> 식약청에서 권고하는 하루 비타민A섭취량은 상한 900ug RE 이하입니다. 과하게 섭취했을 경우 독성효과가 있을 수 있으며, 특히 흡연자나 임산부의 경우.. 이전 1 다음
